In diesem Workshop geht es um mindfulness movement

Wir machen uns Bewegungen bewusst und verkörpern sie – das heißt, du spürst die Resonanz direkt. Dazu braucht es manchmal Stille. Genauso hilfreich ist die Kraft der Verbundenheit in einer Gemeinschaft. Dabei nutzen wir die große Ressource der Natur und unsere Fähigkeit, uns als Teil in ihr zu fühlen. Alles gepaart mit dem, was uns zu einem großen Teil ausmacht – Bewegung.

Hast du Lust, all das zu erfahren?

Gehen und Erleben gleichzeitig – in Stille und im Gespräch, mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit. Vor allem aber mit dem bewussten Erleben in deinem Körper mit Bewegungen, die dich deine Kraft und Ressourcen spüren lassen.

Wir werden mit all unseren Sinnen die Natur, uns selbst und die anderen wahrnehmen und UNS dabei erleben. Gemeinsam wollen wir erforschen, welche Resonanz wir im Körper spüren, wenn wir mit allen Sinnen einchecken.

Wir werden auch über Achtsamkeit reden, vor allem aber wollen wir sie erfahren und zwar dort, wo sie für uns fühlbar ist – in unserem Körper. Hier in unserem geschützten Raum machen wir Achtsamkeit, Bewegung, Leises und Lautes für dich erlebbar.

Der Kurs richtet sich an alle, …

• die gern oder wieder mehr in der Natur unterwegs sein wollen.

• die Bewegung als Ressource in ihrem Körper spüren wollen.

• die sich mehr mit bewusster Bewegung und dem Wohlfühlen darin beschäftigen wollen.

• die gern mehr barfuß sein möchten und Sorge haben, die Füße zu überlasten.

Kosten:
69,00 €

Treffpunkt:
Parkplatz Gut Wulksfelde
Wulksfelder Damm 15-17
22889 Tangstedt